前回までで「b-monsterとは何か」であったり、「b-monsterのプラン選択の注意点」についてまとめてきました。
基本情報はOKといったところですね。
ということで、今回はいよいよb-monsterの初回トライアルのことをお伝えしていきたいと思います。
今回の記事では、初回トライアルで何をするのか、どんなことに注意するべきなのか、体験してみた感想は？ってところをみなさんにお伝えできればと思ってます。
まだまだb-monsterに行くのは不安って方は是非参考にしてください。
Contents
なにはともあれまず予約。招待コードを活用しよう。
さぁという訳で早速行きましょう！！
b-monsterに初めて行く方！
まずはトライアルプログラムから始めるのがおススメです。
b-monsterがどんなものか分からなければ、そりゃまずは体験（トライアル）の方がいいですよ。
費用を見ても1回3,000円だし、他のチケットと比べても安いですしね。
※価格の比較は前回記事をみてくださいね。
また、前回記事にも書いておきましたが、初回の方は招待コードを活用すれば体験費用 3,000円が無料になります。
さらに、ハンドタオルやタンブラーも貰えるので知り合いにb-monsterに通っている方がいれば招待コードを教えてもらうのが良いでしょう。
お友達と時間をそろえて予約するわけでもないので、気軽に使えるシステムだと思います。
なお、予約はアプリとかではなくwebページからになりますので、まずはb-monsterと検索してみてください。
HP右上の「無料体験会/体験予約」のところから予約ができます。
アドレスとかの登録がありますが、今後こちらで登録したアドレスに予約前日にメールが届くようになります。
アドレスを使い分けてる方はその点も意識して登録すると良いですね。
実際に予約をするときにはスタジオや時間、サンドバッグの位置を選ぶことができます。
ちなみに僕は早朝7:00からのメニューを予約。
この時点で自分を追い込む覚悟はできています。。。
b-monster初体験。持ち物を確認し、15分前に行こう
さぁドキドキしながら当日です。
念のため持ち物をチェックします。
当日持っていく持ち物はこんな感じ
・着替え（下着）
※必要に応じて、汗をかいた下着を入れるビニール袋
以上！！
きっとあなたはこう思います。
「え、これだけ？」って。
そしたら僕はこう答えます。
「うん。これだけ。」ってね。
b-monsterでは初回体験をされる方向けに以下のグッズは全て無料で貸出してくれます。
・バンテージ（ボクシンググローブの下につけるサポーターのようなもの）
・タオル（バスタオル、フェイスタオル、）
・ウェア（半袖ウェア、ハーフパンツ）
・水(500ml)
なので初回に関してはホントに着替え（下着）だけあれば良い訳ですね。
※あとはビニール袋も必要に応じて持って行ってください。
念のため伝えておくとめっちゃ汗かくので注意です。
ちなみにタオルに関しては初回体験以降も無料で借りることができます。
バンテージやウェアに関しては初回体験以降もお金を出せば借りれますね。
水も購入可能です。
内容としてはこんな感じ
| レンタルウェア(上下セット) | 270円 |
|---|---|
| レンタルバンテージ | 200円 |
| ミネラルウォーター 500ml | 100円 |
まぁ手荷物を増やしたくないって方はb-monsterで借りたり買ったりという選択肢もありますね。
（バンテージは入会者にはプレゼントされますのでご安心を）
さぁさぁここまでの内容が確認できたら、いざ出陣です。
初回参加の場合は早めに行く必要があります。
だいたいトレーニング開始の15分前には着いておきたいですね。
初回の方には受付とスタジオ内でb-monsterについての簡単な説明があるからです。
受付ではバンテージの付け方だったり、スタジオ内でのマナー、タオルや体験で着用するウェアがどこにあるか、退館時にどこへ提出するかといった説明と合わせて、初回利用者限定の水を貰ったりします。
ここでそこそこ時間を取られます。5分くらいですかね。
で、説明を聞いたらロッカールームに入って着替えをします。
初回の場合はレンタルウェアに着替える感じになりますね。
着替えが終わったら、いざスタジオ内へ出陣です。
参考までにスタジオ内に持ち込むのは
・タオル
・水
・バンテージ
・バンテージの下つける白い手袋 （スタジオ内にあります）
・グローブ（スタジオ内にあります）
・ロッカーのカギ
くらいですかね。参考にしてください。
スタジオ内に入ると、トレーニングで行う動作の説明を受けます。
いくつか独特の動きがあるので、初めての方はしっかり聞いてほしいところです。
そのためにも初回はなるべく早くスタジオインするようにしましょう！！
ちなみに僕はギリギリ到着だったので、ほとんど説明を受けることなくプログラムに入ることになりました(笑)
まぁ、あまり話を聞かなくても、パフォーマーの動きや周りの人の動きを見ればなんとなくできるものではありますが、できる限りは聞いておいた方が良いですよ。
トレーニング効率も違うと思うので。
ちなみに説明を受けているときの僕は、「ジャブとかクロスとか余裕っしょ。なんなら圧倒的キレの良さ見せつけたるわ」くらいの感情でいました。
そう。このときまではね。。。
いざ本番。45分ノンストッププログラムの始まり。
そんなこんなで、色々と説明を受けたらすぐにプログラムが始まります。
僕が遅かったこともあって、説明は5分くらいでしたかね笑
慌ただしくプログラムスタートですよ。（パフォーマーさんごめんなさい。）
実際にプログラムがスタートすると部屋が暗くなりクラブミュージックが流れ始めます。
そこでパフォーマーから一言。
「45分ノンストップで続けるので頑張ってついてきてください」
。。。。そういえばb-monsterは45分ノンストップメニューでしたね。
散々調べてたのに、今の今まで忘れてましたよ。
何を隠そう、前日のランニングで20分も走れていない僕ですからこの言葉にビビらない訳がありません。
さっきまでの余裕は一瞬で吹き飛びます。
でも時すでに遅し。メニューは始まるわけですね。
ここまできたら後には引けない！！とりあえず全力勝負！！
前の記事でも書きましたが、b-monsterはサーキットトレーニング、シャドーボクシング、サンドバック打ちの組み合わせメニューを展開します。
まずはサーキットトレーニングから始まるわけですね。
ハイニーと呼ばれる膝を高く上げるその場ダッシュだったり、バービージャンプだったり、スクワットだったり、目まぐるしく下半身にダメージがくるメニューが繰り返されます。
パフォーマーさんの動きと煽り、そして掛け声に加えてスタジオに流れるクラブミュージックに合わせてとにかく動きます。
当然僕は全力でやるわけですね。
当たり前ですよ。ここまできたんですから。これでも元スポーツマン。
格の違いを見せつけてやろうくらいの意気込みです。
リズムにノッて自分の世界に入り込んでのトレーニング。
これは結構楽しい！！
最初はいい感じでやってました。飛ばしまくりです。
。。。うん。最初はね。。。
まぁなんとなくは分かると思いますが、最初から飛ばした僕は開始早々5分くらいですかね？
見事にバテました。
ほんとにキツ過ぎて足がくがくで汗だらだらです。
周りを見る余裕なんてありませんでした。。。。
それでもサーキットトレーニングは続きます。
b-monsterは45分ノンストップだから当然ですね。そりゃとまりませんよ。
途中から明らかに動けなくなりながらもサーキットトレーニングが終わり、次はシャドーボクシング。
僕にとってはここはちょっと休憩タイム的な感じでしたね。
いや、決してラクな訳じゃないですよ。
サーキットトレーニングに比べて誤魔化しが効くというか(笑)
少し手を抜いてもあまり目立たない感じはしましたね(笑)
途中で結構複雑な動きもあったのですが、そこは周りの動きを見ながら空気を読んで対応します。
「ついてけてるぜ俺」感を出しつつ全くついていけてませんでしたけどね。
まぁでもここでちょっと体力回復です。
そんなこんなでシャドーが終わると、今後は実際にグローブをはめてミット打ちが始まります。
音楽とパフォーマーの掛け声「ジャブジャブ、クロッ！！」に合わせてミットを叩きまくります！！
これはなかなかのストレス解消！と、今振り返ると思います。
実際にミットを叩いてるときはまぁキツイ！！
見てるだけだとそんなにキツくなさそうなのに、ミットから跳ね返しが強くて背中やら腕の筋肉が結構つらいです。
想像以上のハードさに、最後の僕はへなちょこパンチをちょこちょこと繰り出して誤魔化しながらトレーニングを終えるのでした。。。
トレーニング後はストレッチ。そしてシャワー。
あまり臨場感のない感じの説明でしたが（きつすぎて正直何やったかあんんまり覚えてないんです。ごめんなさい。）、こんな感じでトレーニングを終えた後はストレッチが待ってます。
このストレッチは参加自由で、次の予定がある人なんかはスタジオから出てってOKです。
スタジオから出るとロッカーに併設されたシャワールームへ直行です。
すぐさま汗を流します。
個人的な印象としてはb-monsterのシャワールームは綺麗ですし、とても好感度高かったですね。
ちなみにシャワールームにはシャンプーとコンディショナーが完備されてますので、自宅から持ってくる必要もありません。
ストレッチを無視してシャワールームに行くと割とすぐにシャワーを浴びれます。
ここら辺は作戦ですね。
シャワーを浴びたら身だしなみを整えて退館
さてさて、そんな感じでシャワーを浴びたら後は身だしなみを整えて退館です。
ロッカールームにはダイソンのドライヤーも置いてあるので、髪を乾かしてセットして着替えもしっかり終えたらロッカールームを出ましょう。
帰るときには、借りてたウェアやタオルの返却を忘れずに。
アンケートを提出を忘れずに！！会員入会もこの日にしちゃう！！
また、初回の場合はアンケートもあるので、受付にアンケートを提出しましょう！！
そして、もしトライアルプランを経験して、b-monster良さそうだな！！と思ったら、このタイミングで入会しちゃいましょう！！
このタイミングで入会すれば、入会金15,000円がタダになりますし、その場で会員証を貰えて次回以降の予約がラクになります。
招待コードを利用した方は、タオルやタンブラーなども貰えるはずですので、このタイミングで会員になるのがおススメです。
※キャンペーン内容は時期によって異なるので要確認
当然僕も当日入会を選択しました。これで晴れてb-monster会員になったわけですね。
これでキャンペーンも含めてトライアルプランの説明は終了です。
キツイけど楽しいb-monster
長い説明になりましたが、b-monsterはなかなかキツイなというのが正直な感想です。
ただ、終わった後の爽快感はたまらない感じがします。
おそらくきつすぎたのは僕のペース配分にも問題があったのかとも思うので、初めて参加する人は最初は少しスロースタートで良いかもしれません。
実際、トライアル終了後に先輩からは「最初から飛ばしたらあかんでぇと思いながら見てたわ」と笑いながら言われました。
みなさんには僕の事例を参考にしてもらえればと思ってます。
ちなみにb-monsterが唱える「アフターバーン」
この効果なのか分かりませんが、トレーニング後はマジで結構長い時間汗がひきません。
なので、できればハンドタオルでも持っていくと、タオルを返却して退館した後も汗の処理ができるので良いかなと思います。
以上です。
初回体験のことをつらつら書いてきましたが、参考になれば幸いです。
【追記】
b-monsterに通って1ヵ月の成果をまとめることができました。
どれくらい痩せるねん！！ってのが気になる方は以下の記事を読んてみてください。
それではアディオス！
