あいみょんを一躍有名にした「君はロックを聴かない」。
なんとも青春チックなその歌詞にアラサーの僕も切ない気持ちになるナンバー。
結構好きっすよ。あいみょん。
口ずさんだりしますよ。あいみょん。
「僕の心臓のBPMは～♪」なんつってね。
そして同時に思う訳です。こりゃ高校生とかドハマりするだろうなぁ。
甘ずっぺぇなぁ。と。
初恋の心拍数(心臓のBPM)は190もあるのかぁ。。。そんな時代俺にもあったんかなぁと。
BPM190。。。どんだけドキドキするんだろ。BPM190。。。なんかすごそう。。。
BPM１９０！！？？
Contents
全あいみょんファンに告ぐ。心臓のBPM190ってやばいからな！
心臓のBPMって心拍数だってことは知ってるよね？？
何気なく聞いたり歌ったりするあいみょんの「君はロックを聴かない」。
あいみょんの歌詞ほんと共感する！！！とか言ってる女子高生、男子高校生諸君！！
君たちはそもそも心臓のBPMが何なのかを知っているか！？
簡単に説明すると心臓のBPM＝心拍数だ！！
心拍数ってなんだ？？って人！！
心拍数ってのは1分間に心臓が拍動する回数のことだ！
拍動ってのは心臓がドクドクっと収縮運動をおこなうことを指す！
つまり心臓のBPMってのは1分間に心臓がドクっと収縮運動をおこなう回数のことを言う！
・心臓のBPMは1分間に心臓がドクっとなる回数
日常生活のBPMはどれくらい？
さて、心臓のBPMの意味は分かっただろうか？
これで分からない人はちょっと自分で調べてください。
話は先に進みます。
あいみょんはきっと恋をしたときの心臓のBPMが190になったってことを言ってるんだと思うんです。
でもこれ、高いかどうか分からないじゃないですか。
どれだけドキドキしてんだよと。
なんとなくスゴそうだけど、これまで心拍数を意識してなかった人には伝わらないと思うんですよ。
なので調べましたよ。まずは日常生活、つまり平常時の心拍数がどの程度かってことを知りたいですよね。
参考にするのはコニカミノルタさんのホームページ。
こういうのは医療機器を出しているメーカーさんのホームページや学術論文が参考になります。
はい、ではいきますよ。
平常時の心拍数はこちら！！
| 安静時心拍数 | レベル（目安） |
|---|---|
| ～59／分 | アスリート |
| 60～80／分 | 一般人 |
| 81／分～ | 体力不足、体調不良など |
はい。見てわかる通り、一般人の心臓のBPMは安静時で60～80くらいみたいです。
なんとなくあいみょんが歌った恋したときの心臓のBPMはやばそうな感じがしてきましたね！！
心拍数はどうやったら上がるのか！
さぁ、平常時は大抵の人の心臓のBPMは60～80くらいというのは分かりました。
あいみょんの言う心臓のBPM190には到底及びません。
ではどうするか。このままじゃBPM190がどんなものなのか、リアル感を持って伝えられない！！
という訳で、コニカミノルタさんのホームページを見るとこんな一文が。
運動心拍数＝最大心拍数[220－年齢]×運動強度%
ふむふむ。なるほど。
どうやら運動をすると心拍数が上がるらしい。
（というかこの式見るとマックスのBPM220じゃねぇか。。。しかも0歳児しか達成できない。。。あいみょん大丈夫か。。。？）
運動強度とはなんぞや
はい。ここまで来たら徹底的にやりますよ。
先ほどの数式のうち、まだ分からないのは運動強度！
仮に18歳だとして、心拍数（心臓のBPM）を190にするには運動強度94%が必要だ！！
ではでは運動強度94%とはどの程度の運動なのか！！
もちろん引用元はコニカミノルタさんのホームページ！！はい、ドン！！
| 目標運動強度% | 目的 |
|---|---|
| 85%～ | レース体力向上 |
| 70～85% | 持久力向上 |
| 60～70% | 脂肪燃焼、健康増進 |
| 50～60% | 運動初心者、ウォームアップ、クールダウン |
レース体力向上。。。。
あいみょんが歌った青春のワンフレーズの恋は、レース体力向上と同等の負荷を心臓にかけていたのか。。。。
青春パワーすごい。。。
僕もそんな恋してみたい。。。
僕の心臓のBPMは190になったぞ
b-monsterなら心臓のBPM190を体験できるよ
ここまでくると、どうしても心臓のBPM190がどうしても気になる僕。
でも必死に恋をしようとしても、アラサーになった僕にはそんな青春チックな恋をするのも難しい話。
ということで、いざゆかんb-monster!!
b-monsterではポラールという心拍数測定機器があって、トレーニング中のBPMを計測することができるのだよ。
※ポラールについてはまた別の機会に紹介記事書きます。
b-monsterってなんやねんって人は下の記事も読んでみてくださいね。
簡単に言うと、暗闇で45分間ノンストップでサーキットトレーニングやボクササイズをする結構ハード系ジムです。
僕の目標は心臓のBPM190を体験することです。
僕は心臓のBPMが190の世界を見てきた。。。
という訳でね。行ってきましたよb-monster。
あいみょんの歌う恋ってどの程度のもんやねん！！
とか思いながらガンガンのEDMにノリながらひたすらサンドバック叩いてきましたよ。
そりゃもう途中で息を切らしながら、、、
ところどころついていけずにサボりながら、、、いや、休みながら、、、
それでも挫けずに最後までやり通して、、、
水は1リットル消費し、、、（僕の消費量は結構多いです）、、、
45分のプログラムが終わったら倒れ込むくらいの全力具合で。。。。
そしてね、、、、
そしてですよ、、、
ついにやりました！！
心臓のBPM190の世界を見てきましたよ！！！
はい、どん！！
僕の心臓のBPMは195になったぞ!!
どんなもんじゃい！！
いや、もうね、、、
こんだけやってやっと190越えですよ！！
青春の恋やべえなって思いますよほんとに。。。
高校生諸君！！これだけの運動量と君たちの恋のエネルギーは同等だと思うと僕はとても羨ましいぞ！！
青春の恋のBPMを味わいたい人はb-monsterにいこう
b-monsterに興味を持ったらトライアルプランから
という訳で、僕は身を持ってあいみょんの歌う心臓のBPM190を味わってきたんですが、なかなかのものでした。
でも青春の恋のBPMってこんな感じなのかということを知れたのはとてもよかったですね。
青春の恋のBPM味わいてぇ！！って人はb-monsterに行くと手っ取り早いかもしれないですね。
ちなみにb-monsterに行く人は友人に紹介してもらってのトライアルプランがおススメです。
トライアルプランってなんぞやという人は以下の記事も見てください。
さいごに
今回はあいみょんの歌う青春の恋のBPMを味わってきました。
青春時代にも帰れるb-monsterはなかなかすごいですね。。。。
コニカミノルタさんのホームページに書かれている数式に当てはめると、僕の心臓のBPMのマックスは192のはずなんですが、ポラール（b-monsterで使える心拍数測定器）上では194を表示していたのは僕が限界突破したからだと信じたいですが。。。
という訳で今回はここまで！！
それでは、アディオス！！
